【ダイエットならこれ】超痩せ汁（リュウジのバズレシピ）を作る【作り方＆感想】

動画だと納豆なんだけどオデは納豆と生まれた時から袂を分かっているのでひよこ豆で代用しております。代用になるかどうかはちょっと怪しいんだけど痩せ汁という趣旨は外れてないので許してつかあさい。

超痩せ汁　材料

材料
水　550cc
もやし　100g
納豆（うちはひよこ豆）　1パック
卵　1個
味噌　大さじ3
味の素 9振り
小ネギ　適量
お好みで鰹節

超痩せ汁　作り方

1.鍋に水550ccを入れて火に掛ける。もやしを入れて茹で、納豆（ひよこ豆）を入れる。

2.味噌大さじ3を入れて溶かし、味の素9振りを入れる。卵を1個容器に入れて溶いておく。

3.鍋を箸でくるくるとかき混ぜて流れを作り、卵を流し入れる。すぐにかき混ぜずに固まるまで待つ。

4.汁椀によそって小ネギを散らしたら出来上がり。お好みで鰹節を入れて食べる。

イエティの要チェックポイント

・鰹節を入れると上品な味わいに

オデは痩せ飯・痩せ汁系を特にチェックしているので作りたかったんだけど、納豆がダメなので断念しかけたんだよね。そこにひよこ豆があることに気づいてウチではひよこ豆Verで作ってみました。納豆と同じだけの栄養素があるわけではないので別物なんだけど、簡単に作れて美味しかったので記事にしてもいいかなって。

鰹節入れるのオススメ！　全然違うから。個人的には鰹節がある方が美味しいかな。サッと作れる汁料理はなんぼあってもいいです。